Comunità Freeletics in München

Freeletics München

Freeletics München

Freeletics indica uno sport di tendenza, in cui l'esercizio di fitness, tra l'altro. sulla Principi di esercizi ginnastica ritmica sono costruiti in collaborazione con esercizi che funzionano. Gli esercizi sono caratterizzati da alta intensità ed una sequenza di formazione fisso predeterminato e cronometraggio preciso fanno parte del piano di formazione di. Per questa offerta Freeletics all'indirizzo https://www.freeletics.com/de un'applicazione sport, dove gli esercizi con gli dei greci nomi come Afrodite, Zeus o Venere sono chiamati. Questo sport è considerato molto efficace, perché dopo 3 Mesi si possono individuare risultati visibili in formazione continua e perché gli esercizi sono di solito svenuto. Si può andare ovunque e in qualsiasi momento l'esercizio da solo o prendere in gruppo con altri partecipanti lungo le esercitazioni, che aumenta il fattore divertimento.



Dafür haben sich mehrere Facebook Gruppen gebildet, die man mal austesten kann und natürlich vorab gesagt: das sind natürlich nicht die einzigen Gruppen in München! Gerade als Neuling ist man zur Kontaktaufnahme mit anderen ja stets offen. Deswegen habe ich allgemein mal die ganzen Gruppen mal recherchiert und möchte sie euch natürlich nicht vorenthalten! Bevor ihr sportlich durchstartet, empfehle ich euch die nützlichen Infos hier unter http://www.dont-quit.de/freeletics/ , wo Infos zur App, den Preisen sowie den Features gegeben wird. Auch die Empfehlung zur passenden Freeletics Matte hier unter http://www.freeletics-matte.de/ kann ich euch ans Herz legen. Denn passende Matten sind fürs Training einfach unverzichtbar.

Wo kann man laut Facebook mal mittrainieren?

Für München gibt es folgende Facebook Gruppen und wenn ihr mal Interesse habt, tretet dort mal bei und fragt rum, wie die Trainingszeiten so aussehen etc.

München (allgemeine Gruppe mit rund 11000 Mitglieder)
München Ost (~840 Mitglieder)
Luitpoldpark (~560 Mitlgieder )
Freeletics im Massmannpark (~700 Mitglieder)
Westpark (~ 450 Mitglieder)
Theresienwiese (~ 420 Mitglieder)
Laim (~260 Mitglieder)
München Outback Süd-Ost ( ~90 Mitglieder, u.a. Ottobrunn, Neubiberg, (Neu-)Perlach, Unterhaching, Taufkirchen )
Eisbach (~ 250 Mitglieder)
Hirschgarten (~220 Mitglieder)
Giesing (~180 Mitglieder)
Moosach (~510 Mitglieder)
Forstenried (~ 100 Mitglieder)

Das wären erstmal die größten Communities, die ich ausfindig gemacht habe. Orte am Olympiaberg, in Untergiesing in der Nähe der Isar und weitere Sportplätze, die für mich zu den Favoriten gehören, werden demnächst noch hinzugefügt, wenn die Community dort wächst. Habt ihr noch weitere Empfehlungen? Dann immer her damit! Ich ergänze die Liste dann.

Wenn das Training nicht im Fitnessstudio stattfindet oder ich die Übungen nicht zu Hause, im Hof oder an der Isar bei mir in der Nähe mache, dann bin ich an der Theresienwiese anzutreffen, die ich euch als Trainingslocation auch empfehlen kann.

Was machen die Sportler eigentlich ?

Burpees ( Liegestützen mit Hüpfen) , Jumping Jacks, Pull-Ups, Push-Ups, Sit-Ups, Push-Ups und Squats sind typische Trainingsübungen, die für ordentlich Muskelkater sorgen. Selbst erfahrene Sportler spüren die Intensität nach den ersten Einheiten schon am eigenen Leib. Das Schöne an den Übungen ist aber: man kann die Trainingsintensität selbst bestimmt. Ob ihr im Chillmodus die Übungen macht oder wie ein Formel1 Weltmeister eure schnellen Runden dreht, um Weltrekorde zu knacken, ist euch selbst überlassen.

Auch die Motivation für die Workouts ist bei jedem unterschiedlich, auch wenn alle einen fitteren Körper haben wollen. Egal ob Fettabbau oder noch stärkerer Aufbau der Muskelmasse oder einfach just for fun – von Freeletics kann man sich nur ein Bild machen, wenn man es selbst ausgetestet hat.

 

Das schöne Gefühl, ein Workout erfolgreich überstanden zu haben, ist unbeschreiblich. Und in der Gruppe ist das Training besonders motivierend.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mit dem Absenden des Kommentars erklärst du dich mit der Speicherung deiner Daten auf dieser Seite einverstanden. Mehr Informationen findest du in der Datenschutzerklärung!